1-op-1 training
Persoonlijke aandacht, maximale focus.
We trainen volledig op jouw tempo en werken gericht aan:
- Juiste uitvoering van oefeningen
- Opbouwen van kracht en zelfvertrouwen
- Werken volgens jouw persoonlijke trainingsschema
Ideaal als je alles uit jezelf wilt halen met volledige begeleiding.
Personal Training
Wil je net dat beetje extra begeleiding?
Naast online coaching bied ik ook personal training aan.
Tijdens deze sessies werken we samen aan jouw techniek, zelfvertrouwen en resultaten — volledig afgestemd op jouw niveau en doelen.
Duo training
Samen sterker.
Train samen met een vriendin, zus of partner en motiveer elkaar tijdens de training.
Je krijgt nog steeds persoonlijke begeleiding, maar dan met de extra energie van samen trainen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de training werken we met jouw persoonlijke trainingsschema dat aansluit op jouw coaching traject en doelen.
We focussen op:
- Techniek en uitvoering
- Progressie in kracht en vorm
- Zelfvertrouwen in de gym
Of je nu net begint of al ervaring hebt — ik zorg dat jij gericht en effectief traint.
Praktische informatie
- Duur: 60 minuten
- Locatie: samenwerking met SportCity Spijkenisse
- Tarief: €50 per sessie*
* Trainingen buiten SportCity Spijkenisse zijn mogelijk, exclusief reiskosten en eventuele dagpas.