Personal trainer
&
Online Coach

Bouw aan een levenstijl die je wel volhoudt!

Afvallen zonder crashdiëten.
Sterker worden zonder uren cardio.
Meer energie, meer zelfvertrouwen en eindelijk rust rondom voeding.

Bij FIT by KIM begeleiden we vrouwen met persoonlijke coaching, krachttraining en voeding op maat. Geen snelle oplossingen, maar blijvende verandering die past bij jouw leven.

Plan een gratis kennismaking

Bekijk de trajecten

Hi, ik ben Kim!

Coach, Personal Trainer en oprichter van FIT by KIM.

Na ruim 20 jaar zelf te hebben geworsteld met een eetstoornis, weet ik hoe belangrijk het is om verder te kijken dan alleen voeding en de weegschaal. Daarom help ik vrouwen niet met snelle oplossingen, maar met een persoonlijke en duurzame aanpak waarin voeding, krachttraining, mindset en leefstijl samenkomen.

Mijn missie? Jou helpen de sterkste, gezondste en meest zelfverzekerde versie van jezelf te worden.

Mijn verhaal

Over mijn coaching

Wat mijn 1-op-1 coaching inhoudt

Mijn coaching gaat verder dan alleen een voedingsschema of trainingsplan.

Het is een compleet traject waarin jij stap voor stap leert hoe je jouw leefstijl verandert — op een manier die je ook écht kunt volhouden.

Persoonlijke begeleiding, elke dag

Je staat er niet alleen voor.

Ik begeleid je dagelijks via de app en ben meerdere momenten per dag bereikbaar voor:

Vragen
Feedback
Motivatie
Bijsturing waar nodig

We werken samen. Ik kijk met je mee, denk met je mee en stuur je bij zodat jij blijft groeien — fysiek én mentaal.

Wekelijkse check-ins & persoonlijke video feedback

Elke week vul je jouw check-in in (op zondag), waarin je reflecteert op:

Je voeding
Trainingen
Gewicht en progressie
Hoe je je voelt (energie, mindset, honger)

Op basis daarvan krijg jij van mij een persoonlijke video terug.

In deze video:

Bespreek ik jouw week
Geef ik gerichte feedback
Laat ik je zien wat goed gaat en waar kansen liggen
Krijg je concrete opdrachten voor de komende week

Als het nodig is vervang ik de persoonlijke video voor een video call*

Zo weet je altijd precies waar je staat — en wat je moet doen om verder te groeien

Leren en begrijpen

Je krijgt niet alleen begeleiding, je leert ook hoe het werkt.

Wekelijks komen er nieuwe blogs en lessen online waarin we dieper ingaan op onderwerpen zoals:

Voeding en balans
Gedrag en gewoontes
Omgaan met cravings en emoties
Mindset en zelfvertrouwen

Zodat jij niet afhankelijk blijft, maar zelf de kennis opbouwt om het vol te houden.

Meer dan alleen fysiek resultaat

We werken niet alleen aan je lichaam, maar ook aan:

Jouw mindset
Zelfvertrouwen
Relatie met voeding
Balans in je dagelijks leven

Het doel is dat jij je niet alleen fitter en sterker voelt, maar ook rust ervaart in je hoofd en vertrouwen krijgt in jezelf.

Samen bouwen aan jouw leefstijl

Dit is geen quick fix.

We bouwen samen aan een leefstijl die:

Past bij jouw leven
Realistisch is
Vol te houden is op de lange termijn

Zodat jij niet steeds opnieuw hoeft te beginnen, maar eindelijk een blijvende verandering maakt.