Oprichter van FIT by KIM, gecertificeerd Personal Trainer, online coach én misschien wel net zo belangrijk: iemand die zelf weet hoe het voelt om jarenlang te worstelen met voeding, onzekerheid en het gevoel nooit goed genoeg te zijn.

Ruim twintig jaar lang heb ik een eetstoornis gehad. Jaren waarin eten, sporten en mijn lichaam dagelijks mijn gedachten beheersten. Ik weet hoe zwaar het is om gevangen te zitten in een patroon waarvan je diep van binnen weet dat het je niet gelukkig maakt. Daarom begrijp ik als geen ander dat echte verandering niet begint met een streng dieet of nóg harder trainen.

Voor mij begon die verandering pas toen ik leerde dat gezondheid niet draait om perfectie, maar om balans, zelfzorg en duurzame gewoontes.

Die ervaring neem ik iedere dag mee in mijn coaching.

Ik help vrouwen niet alleen om af te vallen of sterker te worden, maar vooral om weer vertrouwen te krijgen in zichzelf. Om zonder schuldgevoel te kunnen genieten van eten, sterker te worden in de sportschool én in het dagelijks leven, en een leefstijl op te bouwen die ze de rest van hun leven kunnen volhouden.

Mijn visie

Iedere vrouw is anders. Daarom geloof ik niet in standaard voedingsschema's of een one-size-fits-all aanpak.

Bij FIT by KIM kijken we naar het complete plaatje. Voeding, krachttraining, mindset, leefstijl, stress, slaap en hormonen spelen allemaal een rol. Samen bouwen we stap voor stap aan een gezonde leefstijl die past bij jouw lichaam, jouw doelen en jouw leven.

Mijn doel is niet dat je zo snel mogelijk afvalt.

Mijn doel is dat jij leert hoe je zélf gezonde keuzes kunt maken. Dat je begrijpt waarom iets werkt, vertrouwen krijgt in je eigen lichaam en uiteindelijk geen nieuw dieet meer nodig hebt.

Blijven ontwikkelen

Om mijn klanten de best mogelijke begeleiding te bieden, investeer ik continu in mijn eigen ontwikkeling.

Ik heb de opleiding tot Personal Trainer succesvol afgerond en blijf mijn kennis uitbreiden met aanvullende opleidingen en cursussen.

Recent heb ik de cursus Biomechanica afgerond. Tijdens deze opleiding heb ik mij verdiept in de manier waarop het lichaam beweegt en hoe oefeningen technisch en biomechanisch optimaal uitgevoerd kunnen worden. Hierdoor kan ik trainingen nog beter afstemmen op het lichaam, de doelen en eventuele beperkingen van mijn klanten.

Voor komend jaar staat een opleiding over vrouwelijke hormonen op de planning. Dit onderwerp ligt mij na aan het hart, omdat ik uit eigen ervaring weet hoeveel invloed hormonen kunnen hebben op je gezondheid en leefstijl.

Zelf leef ik met PCOS, endometriose, de ziekte van Crohn en het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS). Deze ervaringen hebben mij geleerd dat geen enkel lichaam hetzelfde is. Ze hebben mij laten zien hoe belangrijk het is om verder te kijken dan alleen calorieën of de cijfers op de weegschaal. Persoonlijke begeleiding, aandacht en een plan dat écht bij iemand past maken uiteindelijk het verschil.
FIT by KIM is ontstaan vanuit één missie:

Vrouwen helpen om de sterkste, gezondste en meest zelfverzekerde versie van zichzelf te worden.

Geen crashdiëten.
Geen verboden producten.
Geen perfectie.

Wel persoonlijke begeleiding, eerlijke coaching en een leefstijl die je niet alleen vandaag, maar ook over tien jaar nog kunt volhouden.

Ik ben ervan overtuigd dat iedereen kan veranderen, zolang de begeleiding aansluit bij de persoon achter het doel.